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- Data : 28 Novembre 2021
- Descrizione : Perdia peso - 15 Kg
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È da qualche mese che non pubblicavo un post del prima e dopo, perché prima di pubblicarlo valuto il percorso.
Il percorso non si basa solo sul PESO, non mi interessa scrivere che il paziente ha raggiunto il risultato perdendo 10-15-20 kg.
Il vero percorso e la vera trasformazione non è solo fisica, soprattutto mentale 
, cambiano le forme, cambiano i vestiti, ma se non cambia la mentalità questo non serve.
Oggi voglio postarvi un prima e dopo di @angelaenjoyed , una ragazza determinatissima con idee molto chiare.
L’obiettivo era imparare a mangiare
e stare bene
Per farvela breve, la strategia utilizzata non si è basata sulla classica ipocalorica ma semplicemente una normocalorica con incremento della BCM nei mesi successivi , non privandola di nulla a tavola.
Ad oggi peso sceso di 15kg, incremento della BCM 
e incremento della TBW 
con calo della FM.
Vabbu
tanti giri di parole per dirvi…beccatevi questa trasformazione 
“AAAARTE AAALIMENTARE “ 
Ps: l’unica cosa a non essere cambiata nella foto è il quadro 
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